Yksi peruutuspaikka vapaana!
Tervetuloa pysähtymään itsesi äärelle upean Tuomiston kartanon hoitaviin
energioihin ja kauniisiin maalaismaisemiin. Lempeä jooga, äänimaljojen
syvärentouttava sointi ja äänihoitojen tasapainottava resonanssi
lataavat sinuun elinvoimaa. Viikonloppuna saat nauttia rakkaudella
valmistetusta lähi- ja kasvisruoasta. Rantasauna kutsuu lempeisiin
löylyihin ja laiturilta voit pulahtaa järviuinnille.
Tule mukaan kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin viikonloppuun - pitämään
huolta tärkeimmästä matkakumppanistasi, sinusta. Tämä retriitti on
kehollesi ja mielellesi kuin resetointinappulan painaminen; palauttaa
sinut alkuasetuksiin ja sen jälkeen lempeästi virittää kevään heräämisen
taajuuksille.
Tule kokemaan joogan avaava ja palauttava hengitys ja liike – pehmeys ja
sallivuus. Mitä sinun kehosi kaipaa juuri nyt? Carita ohjaa retriitillä
lempeästi vahvistavaa flowjoogaa ja tyyneyden yinjoogaa. Harjoitus sopii
sekä joogaan hiljattain tutustuneille että kokeneille joogeille.
Tarjolla on monipuolisesti variaatioita, jotta voit aina sovittaa
harjoituksen kehollesi ja tarpeisiisi sopivaksi.
Saat vastaanottaa retriitillä syvärentouttavan ja uudistavan
äänimaljarentoutuksen ja kehosi energiat tasapainottavan äänihoidon.
Tiibetiläiset äänimaljat, gongi, ääniraudat ja koshikellot soivat
värähdellen. Lataat kehoosi, mieleesi ja sydämeesi elinvoimaa ja syvää
rauhaa.
Retriitin aikana pääset energiametodin kehollisten ja mielen taitojen
harjoitusten avulla luomaan yhteyttä itseesi. Saat keinoja kohdata arjen
haasteita.
Viikonloppu lisää itsetuntemustasi ja rohkeuttasi – vapauttaa sinut
omaan elinvoimaasi, jota ylläpidät pienin säännöllisin
hyvinvointirutiinein myös kotiin palattuasi. Saat pääsyn Yogarden
Vapaudu voimaasi -onlinepalveluun, josta löydät käyttöösi retriitillä
tutuksi tulleet energiametodin ja joogan harjoitukset sekä
äänirentoutuksen.
Luomme yhdessä turvallisen tilan, jossa voit pysähtyä kuuntelemaan, mitä
kaipaat elämältäsi. Vahvistamme meissä olevaa iloa, valoa, voimaa ja
energian virtausta. Olet lämpimästi tervetullut juuri sellaisena kuin
olet!
Tämä on se retriitti, jolle voit tulla myös ensikertalaisena ja ihan
itseksesi.
CARITA
Carita Koivumaanaho luotsaa rakkaudella hyvinvointiretriittiläisiä.
Caritan missiona on auttaa arjen suorittajia vapautumaan stressielämästä
kokonaisvaltaiseen hyvinvointiin, rentoon aikaansaamiseen, elinvoimaan
ja iloon. Hän on kahden teinin äiti, elämänkumppani ja
puutarharakastaja. Koulutukseltaan viestinnän FM, hyvinvointivalmentaja,
sertifioitu NLP Trainer, RYT-joogaopettaja, Biofield tuning -äänihoitaja
ja äänimaljarentouttaja.
"Carita on auttanut tutustumaan itseeni uteliaasti, uudella tavalla.
Havahduttanut mut pitämään huolta itsestäni."
"Carita on vaihtoehtojen ehdottelija, joka luo turvallisen tilan
kokeilla oman kehon pystyvyyttä, leikkisästi ja itselleen armollisesti.
Ihan yhtäkkiä vaan huomaa, että omassa kehossa on ihmeellistä VOIMAA ja
mieli jaksaa keskittyä."
"On mahtavaa huomata, että pienet hyvinvoinnin jutut alkaa kuin
itsestään elää ja toteutua omassa arjessa. Joogamatkan ei tarvitse olla
niin vakavaa. Siinä saa olla iloa!"
RETRIITIN ALUSTAVA OHJELMA
PERJANTAI 2.5.
16.00 Saapuminen, majoittuminen ja kartanoon tutustuminen
17.15 Retriitin aloitus ja lempeä flow
19.00 Illallinen
20.30 Iltayin ja syvärentouttavat äänimaljat
LAUANTAI 3.5.
8.00 Aamujooga - kotiin omaan kehoon
9.30 Aamiainen
11.30 Pysähtymisen taito ja hyvinvoinnin energiarutiinit
13.30 Lounas
15.00 Prana - elinvoiman flowjooga & tasapainottava äänihoito
18.30 Illallinen
19.30 Järvenrannan puusauna
SUNNUNTAI 4.5.
8.00 Aamujooga - kevään kasvuvoima
9.30 Brunssi
11.30 Kehon, mielen ja sydämen yhteys - yin & oman voiman äänihoito
14.15 Lähtökahvit
15.00 Hyvää kotimatkaa
RETRIITTIPAIKKA JA MAJOITUS
Retriittipaikka on Tuomiston kartano Karkussa / Sastamalassa. Junalla
pääsee kätevästi Karkun juna-asemalle, josta on 5 minuutin lyhyt
kävelymatka kartanolle.
Tuomiston Kartano on hyvien kulkuyhteyksien varrella. Autolla matka
kestää Tampereelta n. 30 minuuttia ja kartanon pihassa on runsaasti
parkkipaikkoja.
Osoite: Riippiläntie 32, 38100 Karkku / Sastamala
Majoitus tapahtuu 2-4 hengen tilavissa ja kauniissa huoneissa, kunnon
vuoteissa. Kun haluat majoittua yhden hengen huoneessa, se onnistuu 80€
lisämaksulla.
Voit ottaa mukaasi omat liinavaatteet ja pyyhkeet. Tai voit vuokrata
lakanat ja pyyhkeen 20 euron lisähintaan.
RUOKA
Tuomiston kartanon emäntä Tuuli loihtii meille taivaallisen maittavat ja
runsaat lakto-ovo kasvisruoat. Rakkaudella valmistetut herkkuruoat ja
jälkkärit tarjoavat myös esteettisen elämyksen.
RETRIITIN HINTA
Retriittiviikonloppu maksetaan kahdessa osassa:
1. Ilmoittautumisen yhteydessä varausmaksu on 199€. Voit maksaa varausmaksun myös liikuntaedullasi, laita silloin sähköpostiviesti: carita@yogarden.fi
2. Tuomiston kartano laskuttaa sinulta retriitin täysihoidon: majoitus- ja ateriapaketin 300€ sähköpostitse huhtikuussa, noin viikko ennen retriitin alkua.
Saat koko retriitin täysihoidolla kokonaishintaan 499€ (sisältäen majoituksen, ateriat ja kaiken ohjelman).
Retriitille on ilmoittautunut tammikuuhun 2025 mennessä yli 10 osallistujaa, joten retriitti toteutuu!
Jos retriitti peruuntuu järjestäjän toimesta, saat maksamasi varausmaksun (Early Bird 169€/1.2.2025 alkaen 199€) palautuksena takaisin.
Tässä varausmaksun maksulinkki: https://buy.stripe.com/aEU2aD0T8gvJ2OsbIP
ILMOITTAUTUMINEN & VARAUSMAKSU
Ilmoittaudu retriitille laittamalla sähköpostia: carita@yogarden.fi
Kerro ilmoittautumisen yhteydessä nimesi, yhteystietosi ja mahdolliset ruoka-aineallergiasi.
Huomioithan ystävällisesti, että ilmoittautuminen on sitova.