TUHMIEN TYTTÖJEN JOOGARETRIITTI

Tämä hehkuvan keskikesän joogaretriitti on kutsu sinulle, joka haluat pysähtyä, hengittää, hellittää ja palata takaisin itseesi. Viikonlopun aikana sukellat turvassa Tuhmien Tyttöjen Joogakerhon maailmaan – lempeästi, kehollisesti ja omaan tahtiisi.

Tuhmien Tyttöjen Joogakerho on hybridinä toimiva konsepti, jossa naiset matkaavat yhdessä noin viiden kuukauden ajan itseensä, naiseuteensa, rajoihinsa jne. TTJ pilotoitiin viime vuonna ja se starttaa ryhmävalmennuksessa aina kahdesti vuodessa. Retriitille on tuotu parhaat sisällöt ja työkalut TTJ:oon liittyen!

Retriitti sisältää ihanaa yinjoogaa ja aamuisin pehmeää avaavaa liikettä sisältävää joogaa, somaattista, sensuellia ja vapauttavaa liikettä, herkullista ruokaa ja riittävästi lepoa, omaa aikaa ja yhteyttä muihin naisiin. Ennen kaikkea TTJ-retriitti sisältää syvempää yhteyttä itseesi!

Teemana retriitillä on rajat, kehosuhde ja oma voima. Tällä retriitillä tutkimme rajoja. Moni meistä on kasvatettu/oppinut olemaan “kiltti tyttö” eli esimerkiksi sanomaan kyllä, vaikka haluaisi sanoa ei. Olemme tiedostamatta oppineet pienentämään itseämme, sivuuttamaan omat tarpeemme ja lopulta siten kadottamaan yhteyden omaan haluun ja nautintoon.

Tällä retriitillä saat alkaa kuunnella itseäsi eli kehomieltäsi uudella tavalla. Joogan, hellittämisen ja pehmeyden avulla pääset kuulostelemaan missä kohtaa kehossasi tuntuu kyllä ja missä kohtaa tuntuu ei? Missä kohtaa intohimo elämään herää ja missä se hiljenee tai vaimenee? TTJ-retriitillä saat hellittää, olla keskeneräinen, ottaa omaa tilaa, levätä ja ehkä löytää jotain, mikä on piiloutunut arjen ja kaiken kiireen ja roolien, suorituksenkin alle. Terveet rajat eivät synny ikinä pakottamalla tai puskemalla. Ne syntyy, kun keho ja hermosto kokee olevansa turvassa. Ja turva on koko TTJ-retriitin punainen lanka.

TTJ-retriitti on erityisesti Sinulle, joka…

• tunnistat itsessäsi kiltin tytön roolia

• kaipaat vahvempaa yhteyttä kehoosi

• haluat herätellä feminiinistä energiaasi

• haluat opetella sanomaan ei – ja toisaalta myös tarvittaessa kyllä

• kaipaat lepoa, hemmottelua, nautintoa ja tilaa itsellesi

Tai voipi olla, että ehkä et edes tiedä mitä kaipaat – mutta jokin sinussa sanoo, että tämä retriitti kutsuu! Luota sun feminiiniin supervoimaan - intuitioon!

Toteutus

Työskentelemme viikonlopun aikana kehollisesti (jooga, liike, hengitys, valmennuksellisesti (lempeä itsereflektointi, ennakkotehtävät) ja ennen kaikkea kokemuksellisesti.

Saat osallistua kaikkeen omalla tavallasi. Ja jos jokin ei tunnu oikealta jätät sen pois – saat rajata turvassa.

Käytännön tiedot

Hinta:

• ohjelman hinta: 199 €, maksu kevään aikana.

• majoitus, sauna + ateriat: 320 € (laskutetaan erikseen Tuomistolta)

Majoitus:

• 2–4 hengen huoneissa

• yhden hengen huone lisämaksusta +40 € / yö

• lakanat & pyyhkeet vuokrattavissa 20 € / setti (Omat joogavälineet mukaan)

Ilmoittautuminen: elina@onnenelina.fi (ilmoittautuminen on sitova)

Ohjaajana Elina

Elina on retriitillä sinua varten.

Hänen ohjauksensa on lempeää, turvallista ja syvästi kehollista. Hänen kanssaan saat pysähtyä, hengittää ja kuunnella itseäsi ilman kiirettä.

Elinan läsnäolo on kuin lämmin halaus – mutta myös kutsu kohdata itsesi rehellisesti.