Terveiden rajojen retriitti Tuomiston Kartanolla 12-14.6.2026

Tämä hehkuvan kesän joogaretriitti sisältää ihanan lempeää joogaa, somaattista liikettä, herkullisinta ruokaa, omaa aikaa ja ihanaa itsesi kohtaamista. Edellä mainitun lisäksi pääset työskentelemään omien rajojesi kanssa, jo aivan alusta asti ennakkokyselyn muodossa. Rajat ovat punainen lanka tällä retriitillä ja samalla retriitti on hyvin löysin rantein etenevä ja paljon vapaata aikaa sisältävä kokonaisuus.

Rajojen asettaminen on meille kollektiivisesti haastavaa ja haasteet niiden vuoksi itseltä usein jopa piilossa. On vaikea sanoa ei, kun on oppinut pienestä asti olemaan "kiltti" ja luullut, että muiden miellyttäminen ja palveleminen on itseä ja omia tarpeita tärkeämpää. On vaikea valita itsensä, jos ei ole selvillä mitä itse tarvitsee, kaipaa ja haluaa.

Jotta voit antaa muille, tarvitset ensin itseäsi itsellesi. Tällä retriitillä annat todellakin itsellesi mahdollisuuden pysähtyä ja kohdata itsesi, toiveesi ja tarpeesi ja siten oppia rajaamaan arjessasi itseä kunnioittavasti ja omaa hyvinvointiasi tukevasti. Retriitti voi parhaimmillaan olla alku uudelle, lempeämmälle ja tasapainoisemmalle tavalle olla ja elää.

Tutkimme omaa sisintä ja rajojamme sekä kehollisesti että valmennuksellisesti retriitin aikana. Retriitti soveltuu kaikille, jotka ovat teemasta kiinnostuneita - ja HUOM. Myös sellaisille, jotka eivät erityisesti ole siitä kiinnostuneita (sillä voit RAJATA ja napsia tietyt sisällöt pois ohjelmasta jolloin nautit retriitistä omilla ehdoillasi). Joogasta et tarvitse ennakko-osaamista

Nyt on sinun aikasi. Hengitä syvään, päästä irti ja anna itsesi tulla kannatelluksi.

Ilmoittaudu: elina@onnenelina.fi - ilmoittautuminen on sitova.

Hinta: Varaat paikkasi retriitille maksamalla retriitin ohjelman/varausmaksun 150 eur (Early Bird 31.1.26 asti) / 199 eur normaali hinta 1.2.26 alkaen. Tuomiston kartano laskuttaa majoituksen, saunan ja ateriapaketin (320 eur) noin kaksi viikkoa ennen retriittiä. Tuomiston peruutusehdot: peruutuksen sattuessa Tuomiston maksua ei palauteta, mutta summan voi käyttää 1 vuoden sisällä johonkin toiseen retriittiin.

Retriitin ohjaaja Elina Raaska, retriitin joogamama, on retriitillä sinua varten. Hän huolehtii, kannattelee ja ohjaa sinut lempeästi lähemmäs itseäsi. Hänen läsnäolonsa on kuin lämmin halaus – äidillistä, rakastavaa ja turvallista. Hänen johdollaan pääset pysähtymään, kuuntelemaan itseäsi ja muistamaan sun oman sydämen toiveet ja halut. Elina opettaa joogaa, kouluttaa joogaopettajia, valmentaa ja antaa hoitoja pääosin Kotkassa sekä kodin yhteydessä olevassa tilassa että yritysasiakkaiden omissa tiloissa. Joogaopettajana hän on toiminut vuodesta 2016. Halutessasi voit myös varata Elinalta hoidon retriitin vapaa-ajan puitteissa – hoito antaa täydellisen lisän pysähtymiseen ja uudistumiseen.

Majoitus on 2–4 hengen huoneissa (yhden hengen huone lisämaksusta +40€ / yö) Huom! Hintaan EI sisälly lakanat, pyyhkeet, joogamatot tai joogavälineet. Tuomistolla on muutamia lainamattoja. Lakanat ja pyyhkeet mahdollisuus vuokrata 20€ / henkilö / setti.

Lämpimästi tervetuloa mukaan retriitille!