Onnen Olotila- & Joogaretriitti / Annika Sanei & Päivi Aalto
Tuomiston Kartano | pe 3.7. – su 5.7.2026
Tervetuloa hyvinvoinnin hengähdystauolle keskelle Pirkanmaan sydäntä – luonnon, hiljaisuuden ja lempeän läsnäolon äärelle.
Onnen Olotila – & Joogaretriitti kutsuu sinut irrottautumaan arjen kiireistä ja pysähtymään sen äärelle, mikä tekee elämästä hyvää juuri nyt. Retriitti sopii erinomaisesti sekä joogaa aloitteleville että pidempään harjoitusta tehneille – ohjaus on selkeää, lempeää ja helposti lähestyttävää.
Luvassa on joogaa, sointukylpyjä tiibetiläisillä äänimaljoilla ja kristallimaljalla, hengitysharjoituksia, saunomista, kasvisruokaa, rentoa yhdessäoloa ja omaa aikaa – sekä paljon onnellisuuden hetkiä.
Ohjaajat
Annika Sanei
Yin- ja Hatha-joogan ohjaaja, kehotietoisen liikkeen ja lempeän läsnäolon ammattilainen.
Päivi Aalto
Sertifioitu Onnellisuuskouluttaja (Happy for No Reason Coach, Marci Shimoff)
Valmentaja Prosessi Rauhallisuuteen -menetelmässä (The Peace Process, Christian Mickelsen)
Annika ja Päivi ohjaavat rauhallisesti ja läsnäolevasti, tarjoten tilan, jossa voi suunnata huomion omaan hyvinvointiin ja palautumiseen.
Retriitin ohjelma
Perjantai 3.7.
16.00 Saapuminen, huoneet & lakanoiden laitto
17.30 Tervetuloa! Ajatuksia onnellisuudesta & Yin-jooga
19.00 Illallinen
20.30 Äänimaljarentoutus
Lauantai 4.7.
7.30 Aamukahvi/tee & hedelmiä
8.00 Aamun aurinkojooga (Hatha)
9.30 Aamiainen & omaa aikaa
11.30 Onnellisuus- & hengitysharjoitus
13.30 Kasvislounas
14.30 Kesäinen Yin-jooga
16.30 Vihersmoothiet & rantasauna
19.30 Illallinen
21.00 Äänimaljarentoutus
Sunnuntai 5.7.
7.30 Aamukahvi/tee & hedelmiä
8.00 Lempeä alku päivälle –jooga (Hatha)
10.00 Brunssi
12.00 Onnellinen olo -harjoitus & sointukylpy
14.00 Vihersmoothiet, kahvia & teetä
15.00 Kotiinlähtö
Majoitus
Päärakennuksessa on vuodepaikkoja 20 henkilölle:
– Alakerrassa: 2 hengen huone ja 4 hengen huone
– Vintissä: kolme 4 hengen huonetta ja pieni 2 hengen huone, jossa parisänky
Makuutilat huokuvat satumaista tunnelmaa.
Yhden hengen majoitus on mahdollinen lisämaksusta (+40 €/hlö/yö).
Majoitus ei sisällä lakanoita tai pyyhkeitä – ota omat mukaan tai vuokraa setti hintaan 20 €/hlö.
Paikka
Tuomiston Kartano on boheemin taiteellinen keidas, jossa yhdistyvät ajan kerrostumat, iloinen eleganssi ja kodinomainen lämpö. Kartanon rauhallinen ilmapiiri kutsuu hidastamaan ja olemaan juuri sellaisena kuin olet.
Retriitin aikana nautitaan myös rantasaunan lempeistä löylyistä ja virkistävästä järviuinnista – luonnon rauhoittavassa läsnäolossa.
Ravinto
Tuomisto Healing Food Kitchen tarjoaa kasvis- ja vegaaniruokaa, joka valmistetaan sydämellä, siunaten. Ruoan perustana ovat luomulaatuiset raaka-aineet, oman puutarhan antimet ja villiyrtit – sekä makuelämykset, jotka hellivät kehoa ja mieltä.
Hinta
Early bird -hinta 195 € (voimassa 3.6.2025 asti).
Tämän jälkeen ohjelmamaksu 240 €.
Ohjelmamaksu toimii myös varausmaksuna ja vahvistaa paikkasi retriitille. Ilmoittautumisen jälkeen saat maksutiedot sähköpostitse.
Majoitus täysihoidolla ja saunalla (pe-su): 331 €
Tuomiston Kartano lähettää erillisen laskun majoituksesta ennen retriittiä.
Ilmoittautumisen jälkeen saat vahvistuskirjeen. Tarkempi retriittikirje toimitetaan lähempänä tapahtumaa.
Ilmoittautuminen ja lisätiedot
📩 annika.paavilainen@hotmail.com
📩 paivi.aalto1@outlook.com
Mikäli retriitin sisällöstä herää kysymyksiä, otathan rohkeasti yhteyttä.
Ilmoittautumis- ja peruutusehdot
Ilmoittautuminen on sitova, kun ohjelmamaksu (195 € / 240 €) on maksettu. Varausmaksua ei palauteta peruutustilanteessa.
Voit tarvittaessa siirtää paikkasi toiselle osallistujalle. Lääkärintodistuksella voidaan myöntää palautus.
Alle muutamaa viikkoa ennen retriittiä tehdystä peruutuksesta veloitetaan koko hinta.
Tuomiston Kartanon majoitusmaksu ei ole palautettavissa, mutta sen voi siirtää käytettäväksi toiseen retriittiin vuoden sisällä.
OHJAAJIEN ESITTELYT
Päivi Aalto
Insinööri · Sertifioitu Happy for No Reason -valmentaja · Peace Process -fasilitaattori
Olen koulutukseltani insinööri, mutta jo vuonna 1989 asuessani Kanadassa heräsi kiinnostukseni syvempään onnellisuuteen. Siitä lähtien olen kulkenut myös henkisen kehityksen polkua, päivätyöni rinnalla – osallistunut ja ohjannut meditaatioita sekä Ihmeiden oppikurssi -ryhmiä.
Valmistuin Happy for No Reason -valmentajaksi heinäkuussa 2024 ja Peace Process -fasilitaattoriksi toukokuussa 2025. Hyödynnän ohjauksessani sekä Marci Shimoffin kehittämää, tieteellisesti tutkittua ja käytännönläheistä onnellisuusohjelmaa että Christian Mickelsenin luomaa Peace Process -menetelmää, joka auttaa purkamaan tunne-esteitä ja löytämään syvän, sisäisen rauhan.
Valmennustyöni ytimessä ovat:
– Sisäisen onnellisuuden ja -rauhan vahvistaminen
– Tunteiden turvallinen kohtaaminen ja vapauttaminen
– Rajoittavien uskomusten tunnistaminen ja kohtaaminen
– Yhteyden syventäminen itseen ja kiitollisuuteen arjessa
Valmennukset ja fasilitoinnit etänä tai paikan päällä.
📩 paivi.aalto1@outlook.com
Annika Sanei
Joogaohjaaja – Yin- , Hatha- ja Ashtanga-jooga · Äänimaljarentoutus
Aloitin joogan vuonna 2006, ja siitä lähtien olen kulkenut uteliaasti joogan monimuotoista polkua. Vuosien varrella olen harjoitellut eri joogatyylejä Suomessa, Ruotsissa ja Kreikassa useiden opettajien ohjauksessa.
Yksi merkittävä vaihe polullani oli kahden kuukauden intensiivinen ashtanga-joogan harjoittaminen Kreikassa, luonnon keskellä, paikassa jossa kohtasivat joogan harjoittajat eri puolilta maailmaa. Olen myös työskennellyt joogaretriiteillä Kreikassa.
Erityisesti yin- ja hatha- ja ashtanga-jooga ovat tulleet läheisiksi – ja niitä myös ohjaan lempeällä, kehoyhteyttä tukevalla otteella.
Ohjauksessani korostuvat:
– Tietoisen läsnäolon vahvistaminen
– Kehon ja mielen palautuminen
– Oman kokemuksen kuuntelu ja kunnioitus
– Lempeys, sallivuus ja kiireettömyys
Joogan lisäksi teen äänimaljarentoutuksia tiibetiläisillä äänimaljoilla ja kristallimaljalla. Äänivärähtelyjen avulla tuetaan syvää rauhoittumista ja hermoston tasapainottumista.
🌿 Ohjaan joogaa ja äänimaljarentoutuksia yksityisesti, ryhmille sekä retriiteillä.
📩 annika.paavilainen@hotmail.com