Helli hermostoasi hyvinvointiviikonloppu 4. - 6.9.2026
Kolmen päivän ajan:
Lepoa, liikettä, oman kehoyhteyden vahvistamista ja tavallisen arjen reflektointia ✨
Tämä taianomainen viikonloppu on irtiotto oman hermoston, kehon ja hyvinvoinnin äärelle.
Palaat viikonlopun jälkeen takaisin omaan arkeen hermostolähtöisten työkalujen kanssa, jotka kannattelevat hermoston tasapainoa myös tavallisena tiistaina.
Varaa oma paikkasi: www.annaselenius.com/retriitti
🌸 Viikonlopun ohjelma:
Perjantaina:
Klo 16 alkaen saapuminen ja asettuminen kartanoon
Klo 17 yhteinen retriitin aloitus ja matkapäivää tasapainoittava lempeä jooga
Herkullinen illallinen
Iltauinti, olet tervetullut mukaan seuraksi tai pulahtamaan
Lauantaina:
Klo 9 ravitseva aamiainen & vapaa aamu
Shake the dust -harjoitus
Värikäs lounas
Vapaa-aikaa
Yin & kosketus & äänimaljarentoutus
Maukas illallinen
Puusauna ja järvipulahdus
Sunnuntaina:
Klo 9 pehmeä aamuharjoitus sään salliessa ulkona
Klo 10 herkullinen brunssi
Yhteinen retriitin päätös
Klo 13 lähtökahvit
Klo 14 kotiinlähtö
🌸 Hyvinvointiviikonlopun hinta:
Majoitus, ruokailut ja saunominen 320€ , Tuomiston Kartano laskuttaa
Joogaosuus 144€ 24.6. saakka, jonka jälkeen hinta on 224€
Majoitus yhden hengen huoneessa lisämaksusta 40€ / yö
Omat lakanat ja pyyhe mielellään mukaan, tai lakana- ja pyyhesetin vuokra 20 €
Varausmaksu 100€ maksetaan varauksen yhteydessä ja se vähennetään loppulaskusta.
Retriitin joogaosuudessa voi hyödyntää myös liikuntaetuja ePassi, Edenred ja Smartum, laita tällöin viestiä: anna@annaselenius.com niin saat tarkemmat ohjeet.
Hyvinvointiviikonloppu laskutetaan varausmaksun jälkeen kahdessa osassa:
- Joogaosuuden lasku lähetetään elokuussa, eräpvm on 6.9.26
- Tuomisto laskuttaa majoituksen ja ateriat noin 2 viikkoa ennen retriittiä, eräpvm viimeistään 1vko ennen retriittiä
🌸 Lisätiedot ja varaukset: www.anna.selenius.com/retriitti
🌸 Peruutusehdot:
Huomaathan, että hyvinvointiviikonloppuun ilmoittautuminen on sitova.
Ilmoittauduthan mukaan vain, jos olet varma, että pääset osallistumaan. Sairastapauksessa tai muun odottamattoman ja vakavan tapahtuman sattuessa, peruutuksen joogaosuudesta voi tehdä maksutta luotettavaa asiakirjaa, kuten esimerkiksi lääkärintodistusta vastaan.
Järjestäjällä on oikeus peruuttaa tapahtuma ylivoimaisen esteen (force majeure) tai vähäisen osallistujamäärän vuoksi. Järjestäjä ei ole velvollinen korvaamaan peruutuksesta mahdollisesti muita aiheutuvia kuluja.
Tuomiston Kartanon peruutusehdot:
Peruutustilanteissa majoitus- ja ateriamaksua ei palauteta, mutta maksetun summan voi käyttää 1 vuoden sisällä johonkin toiseen retriittiin. Osallistuja voi myös luovuttaa oman paikkansa toiselle henkilölle ja näin järjestellä maksun palautuksen sijaansa tulleelta.
🌸 Ihanaa kun löysit tänne, mä oon Anna
Mä oon ollu se tyyppi, joka suorittaa elämää, ikään kuin odottaen että tämän seuraavan saavutettavan asian jälkeen löydän onnellisuuden.
Onnistuin rakentamaan elämän, joka näytti ulkoapäin täydelliseltä. Ja sisältäpäin täysin tyhjältä. Ja vitsit se teki kipeää.
Matka kohti oman mielen ja kehon hyvinvointia on ollut pitkä ja mutkikas. Kun opin hermostotaidoista kaikki loksahti kohdilleen. Ymmärsin miksi olin toiminut elämässäni tietyillä toimintamalleilla.
Hermostotaidot kuuluvat kaikille, ne tuo elämää lisää ymmärrystä ja työkaluja löytää oman hyvinvoinnin äärelle. Elämässä on velvollisuuksia joita täytyy hoitaa, mutta niitä ei tarvitse hoitaa oman hyvinvoinnin kustannuksella. Ja juuri siksi on tärkeää löytää aidon turvallisuuden tunteen äärelle. Jotta olisi työkaluja sietää epävarmuutta ja muutosta, jotka ovat varmasti osana elämää.
Lämpimästi tervetuloa tälle viikonloppumatkalle kohti oman hermoston tasapainoa ❤️
Odotan innolla jos sinulla on mitä tahansa kysyttävää, kuulen sinusta niin mielelläni! Voit laittaa minulle viestiä rennosti sähköpostilla tai instagramissa.
📱 Instagram: anna.selenius