Tänäkin vuonna Rööperin aamujoogan perinteinen kesäretriitti paukahtaa käyntiin Tuomiston Kartanossa.
TEEMANA on palautuminen ja mitä työkaluja jooga siihen tarjoaa. Tämän lisäksi tietenkin nautit ainutlaatuisesta kartanon ilmapiiristä, loistavasta seurasta, herkullisesta ruuasta ja suomen suvesta!
OPIT UUSIA ASIOITA WORKSHOPEISSA - hengityksestä - autonomisesta hermostosta - meditaation tekniikasta - kehon rentoutuksesta
SAAT - harjoittelurauhaa upeassa salissa - asiantuntevaa ohjausta omien mittojesi mukaan - syödä herkullista ja terveellistä ruokaa - majoittua kauniissa kartanossa luonnon keskellä - tavata uusia ja vanhoja ystäviä tai olla omassa rauhassa niin halutessasi - palautua ja levätä erinomaisissa puitteissa
Lisäbonuksena, niin kuin viime vuonna, tulemme kokemaan superpalauttavaa avantoallasta. Opit uusia asioita kylmäaltistuksesta ja saat uuden avaimen stressin hallintaan.
Aikataulu: ma 22.06 klo 15 Ilmoittautuminen ja huoneiden jako klo 16.00 Kokoontuminen ja harjoitus klo 18 Illallinen klo 20 Iltameditaatio
ti - pe klo 8 Astangajooga ja aamusauna klo 10.30 Brunssi klo 16.00 Workshop klo 18.00 Illallinen klo 20 Iltameditaatio
la 27.06 klo 8 Astangajooga ja aamusauna klo 10.30 Brunssi ja lopetus
Ilmoittautuminen on sitova. Ilmoittauminen aamujooga@gmail.com. Muista laittaa nimesi / firma mihin lasku osoitetaan. Muista myös kertoa erikoisruokavaliosta. Kun ilmoittaudut viimeistään 15.04.2020, hinta on 925€. Tämän jälkeen hinta on 975€. Gluteeniton ruokalisä 10€/pv. Maksupäivä viimeistään 26.06.2020. Hinnat sisältävät brunssin, illallisen, majoituksen 2-4 hh, aamusaunan, joogaohjelman sekä alv:n.
Tuo omat liinavaatteet tai paikan päältä lainaliinavaatteet 10€ käteisellä.
Ota mukaan: Joogavarusteet + hikipyyhe, muistiinpanovälineet Ranta/Saunapyyhe ja sadevarusteet (pitääksemme sateen poissa) Vuodevaatteet (paikalta lakanat 10€/hlö käteisenä) Riitta suosittelee villasukat
Ilmoittautuessasi sitoudut sopimus- ja peruutusehtoihin. Peruutusmaksu: jos peruutus tapahtuu ennen 15.05.2020 perimme peruutusmaksuna 250€. jos peruutus tapahtuu ennen 01.06.2020 perimme peruutusmaksuna 350€. jos peruutus tapahtuu 12.06.2020 jälkeen perimme peruutusmaksuna 550€. Aina voit siirtää paikkasi toiselle, joka ei ole vielä ilmoittautunut.
Vakavan tapahtuman sattuessa, kuten esimerkiksi lähiomaisen vakava sairaus, perimme toimistomaksuna vain 30€. Jos itse sairastut, laita lääkärintodistus, jolloin perimme toimistomaksuna 30€.
Lisätietoja ja kysymyksiä aamujooga@gmail.com tai 045-1386432/Magnus
