Kirjoittamisen ystävä, haaveiletko kirjoituslomasta tunnelmallisessa ympäristössä? Kaipaatko rentoutumista, tilaa luovuudelle ja inspiraatiota, joka saa sinut liikkeelle?
Joogaretriitti kirjoittajille 20.-24.7.2020 on kiehtova kasvumatka, jossa pääset yhdistämään henkisen kasvun, itsesi hoitamisen ja luovan työskentelyn.
PAIKKANA on satumaisen ihana Tuomiston kartano Karkussa (40 minuuttia Tampereelta Porin suuntaan – paikallisjunalla pääsee viereen).
Kun ensimmäisen kerran saavuin Tuomistolle, tiesin heti, että tämä on kirjoittamiseen täydellinen ympäristö – ja niin se on ollutkin!
Kahden kesän perusteella tiedän jo, että tämä on monille elämää muuttava kokemus. Onko ensi kesänä sinun vuorosi?
***
Retriitin kantava teema on USKALLA ALOITTAA.
Täällä tehdään tilaa olennaiselle, niin että hennot haaveesi saavat uutta voimaa. Pyyhit pölyjä ideasi ympäriltä, luot omia kirjoitusrutiineja ja purat henkisiä esteitä tieltäsi. Lopulta luovuus pääsee liikkeelle kuin itsestään.
Yhteiset aamu- ja iltaharjoitukset ovat monipuolisia elämyksiä, jotka auttavat sinua kohtaamaan ja vapauttamaan uusia puolia itsessäsi.
Harjoitukset ovat ainutlaatuinen yhdistelmä - lempeää joogaa (hatha/slow flow, yin-jooga, restoratiivinen jooga) - meditaatioita ja rentoutuksia – mielikuvamatkoja – kirjoitus- ja valmennustehtäviä – eteerisiä öljyjä sekä – jakamista ja keskustelua.
Päivisin on reilusti omaa aikaa kirjoittamiseen. Käperry nojatuoliin hirsiseinien suojaan, istahda inspiroivaan saliin tai asetu ulkoterassille huikeiden maisemien äärelle projektisi kanssa – mitä ikinä oletkaan työstämässä tai minkä aloittamisesta olet ehkä tähän asti vain haaveillut. Täällä on aikaa – myös levätä.
Sekä joogan että kirjoittamisen suhteen voit olla juuri siinä missä olet, kokemuksella ei ole merkitystä. Voit kirjoittaa faktaa tai fiktiota, tai ehkä vasta herättelet sisäistä kirjoittajaasi. Jokainen saa lähestyä asioita omalta lähtötasoltaan.
Joogaharjoitukset sopivat kaikentasoisille, myös aloittelijoille. Harjoituksia voi aina muokata itselleen sopivaksi – mihinkään ei tarvitse eikä saakaan yrittää venyä väkisin.
***
Retriitin ohjaa Katri Syvärinen, henkisen hyvinvoinnin valmentaja, joka työstää parhaillaan seitsemättä kirjaansa. Hänellä on takanaan 12 vuoden työkokemus toimittajana ja julkaisujen tekijänä, seitsemän vuotta bloggaajana. Taustallaan Katrilla on suomen kielen maisterin tutkinto. Lisäksi Katri on NLP-kouluttaja ja RYT500h-joogaohjaaja (Yin & Hatha/Embodied Flow™ inspired). Katrin ohjaus on ainutlaatuinen yhdistelmä erilaisia menetelmiä.
Katrin ohjaustyyli on elämyksellinen, yhtä aikaa vaikuttava ja pehmeä. Paikalle saa tulla juuri sellaisena kuin on, päästämään irti turhista odotuksista. Katri osaa luoda tunneille turvallisen, taianomaisen tilan, jossa henkinen ja fyysinen harjoitus kytkeytyvät saumattomasti toisiinsa. Jokaisella on rauha löytää sisältään jotakin uutta.
OSALLISTUMISMAKSU (sis. alv 24 %) Kun ilmoittaudut 31.3.2020 mennessä: 888 e 1.4.2020 alkaen: 999 e
1 h huoneesta lisämaksu 150 e (tarjolla muutama) Erityisruokavaliosta (esim. gluteeniton) lisämaksu 50 e
Hintaan sisältyy: – 4 yön majoitus 2–4 hengen huoneissa joko kartanon päärakennuksessa tai tunnelmallisessa aitassa (omat lakanat mukaan). Mahdolliset majoitustoiveet huomioidaan ja pyritään toteuttamaan ilmoittautumisjärjestyksessä. – täysihoito (aamupala, lounas, päivällinen ja teetarjoilut – rakkaudella kotikeittiössä valmistettua kasvisruokaa, jossa suositaan luomua ja oman puutarhan satoa) – ohjelma: yhteiset aamu- ja iltaharjoitukset – kahtena iltana puusauna ja yhtenä myös palju – iso annos hyvää oloa, innostusta ja selkeyttä omalle polulle!
