Sinut on kutsuttu laskeutumaan oman itsesi äärelle Tuomiston Kartanolle 24.4.–26.4.2026.
Minä tässä ja nyt -joogaretriitti on omien voimavarojen löytämistä ja niiden vahvistamista. Joogaretriitti pitää sisällään lempeitä joogaharjoituksia, äänimaljarentoutuksia, herkullista kasvisruokaa, saunaa ja uimista sekä paljon muita hermostoa helliviä hetkiä.
Yhteiskunnan luoma paine ja arjen kiire saavat meidät joskus pohtimaan tulevaa tai palaamaan ajassa taaksepäin, mutta me kaikki tiedämme, että elämä tapahtuu tässä ja nyt. Haluan tuoda sinut takaisin tähän hetkeen ja luoda tilan missä saat vapaasti tutkia sitä kuka olet, sekä millaiset uskomukset ohjailevat sinun elämääsi.
Minä tässä ja nyt on ryhmävalmennus, jossa keskitymme löytämään tiemme takaisin kotiin ja oman kehomme äärelle kuuntelemaan mitä itseltämme haluamme. Kuka minä olen? Mitä minä haluan?
Joogasta tuttu lausahdus ”samprati hum” tarkoittaa ”minä olen tässä, minä olen nyt”. Tämä teema toistuu myös retriitin joogaharjoituksissa. Lempeät yin-joogaharjoitukset opettavat meitä löytämään kauneuden ja voiman hiljaisuudesta sekä pysähtyneisyydestä. Retriitin aikana saamme nauttia myös tiibetiläisten äänimaljojen värähtelyistä, jotka palauttavat yhteytemme universumin kanssa.
Ohjelma - Huom! Aikatauluun voi tulla vielä muutoksia
Perjantai
16.00–17.00 Saapuminen
17.15 Alkupiiri
19.00 Illallinen
20.15 Lempeä yin-jooga ja äänimaljat
Lauantai
7.30 Meditaatio
8.00 Herättelevä jooga
9.15 Aamupala
11.00 Minä tässä ja nyt -valmennus
13.00 Lounas
16.00 Yin-jooga
18.00 Illallinen
19.00 Sauna ja uinti
21.30 Äänimatka
Sunnuntai
8.00 Meditaatio
8.30 Herättelevä jooga
10.00 Brunssi
12.00 Loppupiiri
14.00 Teehetki
15.00 Kotiin
Ilmoittautuminen sähköpostitse: pinja.sivonen@hotmail.fi
Ohjaaja
Retriitin ohjaa Pinja Sivonen. Pinja on joogaohjaaja, ratkaisukeskeinen valmentaja ja maailman matkaaja. Vuosien ajan Pinja on ohjannut joogatunteja Tampereella ja kasvattanut ymmärrystään joogan filosofiasta ympäri maailmaa. Himalajan vuoristossa vietetty
kymmenen päivän hiljaisuusmeditaatio loi kipinän omasta joogaretriitistä, jossa Pinja voisi yhdistää kaikkea oppimaansa ja jakaa tätä muille ihanille sieluille täällä universumissa. Lisää Pinjasta ja hänen matkastaan joogan pariin löydät osoitteesta www.yourplaceyoga.fi
Hinta
Retriitin kokonaishinta on 470€ / Early bird 445€ (Early bird -hinta on voimassa 30.11.2025asti)
Varaat paikkasi retriitille maksamalla retriitin ohjelman/varausmaksun 150€ / 125€ (Early bird -hinta).
Tuomiston kartano laskuttaa majoituksen, saunan ja ateriapaketin (320€) noin 2 viikkoa ennen retriittiä.
Tarkemmat maksuohjeet saat sähköpostiisi ilmoittautumisen yhteydessä.
Majoitus on 2–4 hengen huoneissa (yhden hengen huone on mahdollista järjestää lisähintaan +40€ / yö)
Herkullisen lakto-ovo kasvisruoan valmistaa Tuomiston ihana emäntä Tuuli.
Lue lisää majoituksesta, kotikeittiöstä, Tuulista ja Tuomiston kartanosta: www.tuomistonkartano.fi.
Huom! Hintaan EI sisälly lakanat, pyyhkeet, joogamatot tai joogavälineet.
Lakanat ja pyyhkeet mahdollisuus vuokrata 20€ / henkilö / setti.
Nappaa mukaan oma joogamattosi ja mikäli kotoasi löytyy bolsteri, joogatiiliä ja/tai tyynyjä tuo myös ne mukanasi. Ei hätää, pärjäät myös ilman apuvälineitä. Tuomistolla on myös muutamia lainamattoja.
Saapuminen
Kartanon ovet aukeavat perjantaina 24.4. klo 16.00. Paikalle pääset kätevästi autolla tai junalla.
Sähköautoille löytyy maksullinen latauspiste. (kysy lisää Tuomiston kartanolta - info@tuomistonkartano.fi)
Junalla. Tampere- Karkku. Karkun juna-asemalta kävelet noin 5 minuuttia Tuomiston Kartanolle.
Kartanon osoite: Tuomiston Kartano, Riippiläntie 32, Sastamala 38100. Tuomisto löytyy nimellä myös Googlemapsista.
Mikäli herää mitään kysymyksiä, laita viestiä!
Kysymykset & ilmoittautuminen pinja.sivonen@hotmail.fi
Peruutusehdot
Huomaathan että varausmaksua ei palauteta mikäli et pääse osallistumaan retriitille. Sairastapaukset käsitellään tapauskohtaisesti.
Retriitti voidaan perua tapahtuman ohjaajan puolesta joko ylivoimaisen esteen sattuessa tai mikäli
minimi osallistujamäärä ei toteudu 24.3.2026 mennessä. Tällöin varausmaksu tullaan
palauttamaan osallistujille. Tässä tilanteessa ohjaaja ei ole velvollinen korvaamaan mahdollisia kuljetukseen liittyviä kustannuksia.
Osallistujan peruuttaessa Tuomiston osuutta (320 €) ei palauteta, mutta maksetun summan voi täysimääräisesti
käyttää 1 vuoden sisällä johonkin toiseen retriittiin Tuomiston kartanolla. Osallistuja voi myös luovuttaa oman paikkansa toiselle henkilölle, ja näin järjestellä maksun palautuksen sijaansa tulleelta. Mikäli retriitti jouduttaisiin perumaan Tuomiston puolesta (force majeure), Tuomisto palauttaa kaikki sille maksetut maksut.
Retriitin osallistujan tulee itse huolehtia tarvittavista vakuutuksista; suosittelemme matkavakuutuksia esim. äkillisten sairastapausten varalta.