Back to All Events

Joogaretriitti kirjoittajille / Katri Syvärinen


joogaretriitti-kirjoittajille-katri-syvarinen-2018.jpeg

Joogaretriitti kirjoittajille

…on kiehtova kasvumatka, jossa pääset yhdistämään henkisen kasvun, itsesi hoitamisen ja luovan työskentelyn. Yhteiset aamu- ja iltaharjoitukset koostuvat lempeästä joogasta, meditaatioista ja rentoutuksista, keskustelusta sekä kirjoitus- ja valmennustehtävistä. Retriitin teemoja ovat mm. luovuus ja siihen vaikuttavat uskomukset, rohkeus ja oman äänen löytäminen. Pääset hahmottamaan kirjoittajan polkuasi, luomaan omia kirjoitusrutiineja ja purkamaan henkisiä esteitä tieltäsi. Päivisin on reilusti omaa aikaa kirjoittamiseen.

Sekä joogan että kirjoittamisen suhteen voit olla juuri siinä missä olet, kokemuksella ei ole merkitystä. Voit kirjoittaa faktaa tai fiktiota, voit olla toimittaja, kirjailija tai käsikirjoittaja,

tai ehkä vasta herättelet sisäistä kirjoittajaasi.  Jokainen saa lähestyä asioita omalta lähtötasoltaan.

Joogaharjoitukset sopivat kaikille, toki yksilölliset rajoitukset (tapaturmat, leikkaukset tms.) huomioiden. Harjoituksia voi aina muokata itselleen sopivaksi – mihinkään ei tarvitse eikä saakaan yrittää venyä väkisin.

Retriitin ohjaa Katri Syvärinen, henkisen hyvinvoinnin valmentaja ja NLP-kouluttaja, joka työstää juuri kuudetta kirjaansa. Hänellä on takanaan yli 10 vuotta toimittajana ja julkaisujen tekijänä, viisi vuotta bloggaajana. Lisäksi Katri on RYT500h-joogaohjaaja, joka yhdistää joogaharjoituksiin

mielellään myös intuitiivista kirjoittamista. Taustallaan Katrilla on suomen kielen maisterin tutkinto.

Katrin ohjaustyyli on empaattinen, rento ja salliva. Paikalle saa tulla juuri sellaisena kuin on, päästämään irti turhista odotuksista. Katri osaa luoda tunneille taianomaisen tilan, jossa

henkinen ja fyysinen harjoitus yhdistyvät luontevasti toisiinsa. Jokaisella on rauha löytää sisältään jotakin uutta.

OSALLISTUMISMAKSU (sis. alv 24 %)

Early bird, kun ilmoittaudut 28.2. mennessä: 795 e

1.3. alkaen: 875 e

Paikkoja on rajallisesti, joten voit varmistaa omasi maksamalla 200 euroa varausmaksuna (ei palauteta) Holvi-verkkokaupassa. Loppuosa laskutetaan toukokuussa 2018.

Hintaan sisältyy: 

– 5 yön majoitus 2–4 hengen huoneissa joko kartanon päärakennuksessa tai tunnelmallisessa aitassa (omat lakanat mukaan)

– 5 vrk täysihoito (aamupala, lounas, päivällinen ja teetarjoilut – maukas, gluteeniton kasvisruoka)

– ohjelma: yhteiset aamu- ja iltaharjoitukset

– kolmena iltana puusauna ja viimeisenä iltana myös palju

– reilusti hyvää oloa, innostusta ja selkeyttä omalle polulle!

ALUSTAVA OHJELMA (voi muuttua)

MA

11–12 saapuminen ja majoittuminen

12 aloitusrinki ja intro

14 lounas

17–19 iltaharjoitus

19 päivällinen

20 sauna

TI-PE

7.30 aamutee tarjolla

8–9.45 aamuharjoitus

(lempeästi herättävä slow flow -jooga, kirjoitus- ja valmennustehtäviä, meditaatio)

10 aamiainen

14 lounas

17–19 iltaharjoitus

(päivän tunnelmien jakamista, hoitava ja rauhoittava yin-jooga, rentoutus)

19 päivällinen

20 ke & pe sauna, pe myös palju (ja vähän viimeisen illan ekstraa luvassa!)

LA

7.30 aamutee tarjolla

8–10.30 aamuharjoitus + loppurinki

10.30 brunssi

12 kotiin

Lisätiedot:

http://www.katrisyvarinen.fi/joogaa-kirjoittajille.html

Earlier Event: July 13
Valon Kosketuksia -retriitti
Later Event: August 19
Sastamalan Wanhat Talot